Stevia: gesund und null Kalorien

Die meisten Menschen mögen es süß. Das Verlangen nach Süßem tragen schon Säuglinge in sich und daran ändert sich auch im späteren Leben meist nichts. Da heute ein Überangebot an gezuckerten Lebensmitteln herrscht, sind die Folgen des ungehemmten Genusses leider nicht zu übersehen. Nicht nur dass...

Ein Ernährungstagebuch kann beim Abnehmen helfen

Wer schon immer mit seinem Gewicht zu kämpfen hatte, hat sicher viele Diäten probiert. Diese Diäten sind, dann oft nur für kurze Zeit wirksam. Um dauerhaft sein Gewicht zu reduzieren, ist es notwendig, seine Ernährung umzustellen. Nur so können die Dickmacher aus der täglichen Nahrung entfernt...

Fettsucht erhöht Todesrisiko bei Autounfällen

Personen mit einer moderaten oder krankhaften Fettsucht (Adipositas) sind verschiedenen Gefahren ausgesetzt, Herz-Kreislauf Erkrankungen, Diabetes, Hypertonie, Hirnschlag, Gallenblasen-Erkrankungen und vielen anderen. Jetzt gesellt sich zu dieser ohnehin schon langen Liste noch eine neue Gefahr...

Diäterfolg stabilisieren: Mehr Proteine und weniger Kohlenhydrate sind der beste Weg

Der beste Weg, den Yo-Yo Effekt nach einer Diät zu verhindern, besteht in der Erhöhung fettarmer Proteine (fettarmes Fleisch, fettarme Milchprodukte) und der Reduktion von Nahrungsmitteln mit einem hohen Glykämischen Index (GI) wie Weissbrot, Trockenreis und anderen raffinierten Speisen,...

Wie das Idealgewicht berechnet werden kann

Unter Idealgewicht versteht man ein Körpergewicht, bei dem das Risiko für gewichtsabhängige Erkrankungen minimal ist. Für die Berechnung des Idealgewichts müssen verschiedene Faktoren berücksichtigt werden: das Alter , das Verhältnis aus fettfreier zu fetthaltiger Körpermasse, die Grösse, das...

Abbott zieht Sibutramin (Reductil®) vom US-Markt zurück

Abbott Laboratories zieht das Gewichtsreduktionsmedikament Sibutramin (Reductil®) freiwillig vom US-Markt zurück, nachdem die FDA Sibutramin einer genaueren Prüfung unterziehen wollte. Damit schliesst sich Sibutramin einer Reihe von Wirkstoffen an, die bereits zu einem früheren Zeitpunkt vom...

Bewegung kann Übergewichtsgene austricksen

Sport gilt gemeinhin als gesund. Dies gilt nicht nur für Normalgewichtige, sondern im Besonderen auch für Übergewichtige. Eine neue Studie zeigt jetzt, dass sich durch körperliche Fitness die genetische Prädisposition für Übergewicht um bis zu 40 Prozent senken lässt.

Hormone können den Langfristerfolg einer Diät vorhersagen

Viele kennen das frustrierende Gefühl, wenn sie nach Wochen des Hungern wieder „normal“ essen und sich der ganze Diät-Erfolg in Luft auflöst. Gemäss einer neuen Studie aus Spanien könnte die Bestimmung bestimmter Appetit-Hormone zu Beginn der Diät dabei helfen, den Langfristerfolg genauer...